Motivaatio ja arvot
Tämä teksti on kolmas osa viiden blogipostauksen sarjassa, joka käsittelee onnellisuuden ja hyvinvoinnin merkittävää lisäämistä elämässä. Ensimmäisellä kerralla […]
Hyvän tavoitteen viisi peruselementtiä
Edellisessä tekstissä käsittelin sitä, kuinka päästä eroon epämiellyttävistä ajatuksista. Jos et vielä ole lukenut tekstiä, tee se nyt […]
Viimeinkin voit oppia sen, mitä koulussa ei opetettu
Olet joskus halunnut jotain tai unelmoinut jostain. Ja ehkä jopa tarttunut toimeen saadaksesi haluamasi. Innoissasi tehnyt asioita parin […]
Hallitseeko pelko – tai peräti fobia – elämääsi? Ota elämäsi takaisin hallintaasi.
Turha pelko voi olla parhaimmillaan vain turhauttava tunne ja pahimmillaan jopa lamaannuttava kauhu (ja tällöin puhutaan ainakin minun […]
Vision merkitys yritystoiminnassa
Vision tehtävänä on ensisijaisesti määritellä suunta toiminnallemme. Toisin sanoen, loppujen lopuksi on toisarvoista toteutammeko visiomme vai emme. Tärkeintä […]
Ota hallintaasi nämä kolme asiaa, niin otat hallintaasi stressin
Haluatko päästä eroon stressistä, ylikuormituksesta, sekasorrosta, jatkuvasta pelon tunteesta, paniikista – tai toisaalta kenties jatkuvasta tylsyyden tunteesta? Haluatko […]
Kuinka hallita elämäänsä ja johtaa itseään kohti niitä asioita, joita haluaa elämässään saavuttaa?
Onko elämäsi kovin stressaavaa? Tai koetko työsi ja elämäsi kenties tylsäksi? Et ole ainoa. Itse asiassa olen myös […]
Mitä on mentaalivalmennuksen personal trainer?
Personal trainer on päivän sana fysiikkavalmennuksessa. Niin moni meistä haluaisi olla paremmassa kunnossa, näyttää paremmalta, jaksaa tehdä enemmän […]
Henkinen valmennus – valmennusta urheiluun ja elämään
Henkinen valmennus ja mentaalivalmennus ovat saaneet viime aikoina melko runsaasti palstatilaa urheilu-uutisten yhteydessä – ja ansaitusti ovatkin. Muun […]
Mitä on mentaalivalmennus?
Lyhyesti kuvattuna voitaisiin sanoa, että mentaalivalmennus on asiakkaan ajatteluprosessien optimointia. Koska tuo lyhyt kuvaus ei kuitenkaan vielä avaa […]
