Huonojen päätösten tekeminen on hanurista.
Oletan, että sinä – niin kuin suurin osa ihmisistä – olet sitä mieltä, että huonojen päätösten tekeminen on huono asia ja hyvien päätösten tekeminen on huomattavasti parempi asia. Tämän luulisi olevan oikeastaan aika lailla itsestään selvää.
Jos siis näin on, niin miten me sitten saamme ratkaistua asian, miten me saamme tehtyä enemmän hyviä päätöksiä ja vähemmän huonoja?
Lue eteenpäin, niin opit tekemään parempia päätöksiä elämässäsi.
Asia on itse asiassa varsin yksinkertainen.
Silloin kun me olemme huonossa, negatiivisessa mielentilassa – ollessamme esimerkiksi vihaisia tai surullisia tai jotain ikävää on juuri tapahtunut – me teemme pääsääntöisesti huonoja päätöksiä.
Sen sijaan, kun muutat tunnetilasi myönteiseksi – esimerkiksi tyytyväiseksi tai olet muuten vaan ”hyvillä mielin” – niin niiden tunnetilojen kautta teet yksinkertaisesti parempia päätöksiä. Ja kun teet parempia päätöksiä, saat aikaan parempia tuloksia!
Kyse ei siis ole mistään ihmeellisestä asiasta, vaan itse asiassa varsin yksinkertaisesta asiasta.
Jos kerran näin on, niin seuraava kysymys, joka usein herää, on: miten me sitten voimme vaihtaa tunnetilamme ja vieläpä mahdollisimman helposti ja nopeasti?
Tähän on olemassa useitakin tekniikoita ja niitä esittelen eri kirjoituksissani ja eri videoillani ja voit niihin tutustua mm. klikkaamalla oheisia linkkejä.
Yksi hyvin yksinkertainen tekniikka on ensinnäkin vaihtaa oma fysiologiasi.
Ollessamme negatiivisessa tunnetilassa, kehossamme on usein erilaisia jännityksiä ja kehomme on usein hieman ”kasassa” (hartiat ovat hieman sisään päin, selkärangan asento hieman kumara, jännitämme ehkä vatsa- ja rintalihaksiamme). Muuttamalla kehon asentosi ”positiiviseksi,” eli suoristamalla selkäsi, vetämällä hartiat taakse ja suuntaamalla katseesi yläviistoon, annat viestin aivoillesi ja koko neurologiallesi muuttuneesta tunnetilasta. Tämä edesauttaa sitä, että pystyt suuntaamaan ajatuksesi johonkin positiiviseen.
Mikäli jäämme tuohon negatiivisen tunnetilan kehonasentoon, meidän on huomattavasti vaikeampaa suunnata ajatuksiamme positiivisiin asioihin ja näin ollen muuttaa tunnetilaamme.
Kun olet siis muuttanut kehonasentosi, suuntaa ajatuksesi johonkin positiiviseen, vaikkapa johonkin miellyttävään muistoon tai johonkin asiaan, joka sinulla on juuri tässä ja nyt hyvin – mikä tahansa positiivinen asia käy – huomaat, että tunnetilasi muuttuu positiiviseksi.
Jää hetkeksi tähän positiiviseen tunnetilaan ja anna sen asettua itseesi. Kun tunnet olosi positiivisemmaksi, voit palata käsillä olevan päätöksen tekoon.
Tulet huomaamaan, että kun vaihdat tunnetilasi ja alat tehdä päätöksiä aina vain enemmän paremmista tunnetiloista käsin, se muuttaa ajan myötä koko elämäsi suunnan paremmaksi.
Jos jatkaisit huonojen päätösten tekemistä huonoista tunnetiloista käsin, niin mihin suuntaan elämäsi menisi? Entä jos alat tehdä jatkuvasti enemmän ja enemmän parempia päätöksiä parempien tunnetilojen kautta, niin mihin suuntaan näet elämäsi silloin menevän?
Kyse on viimekädessä siitä, että tulet tietoiseksi siitä, minkälaisia päätöksiä teet huonoista tunnetiloista käsin ja kun muutat huonon tunnetilasi hyväksi tunnetilaksi, minkälaisia päätöksiä teet silloin.
Kun siis tästä eteenpäin teet enemmän päätöksiä hyvistä tunnetiloista, tulet muuttamaan elämäsi laatua.
