Nyt puhutaan vakavasta asiasta.
Tiesitkö nimittäin, että silloin, kun me suhtaudumme johonkin asiaan tai ongelmaan vakavasti, me itse asiassa emme edesauta kyseisen ongelman ratkaisemista tai asian selvittämistä juuri lainkaan.
Suhtautuessamme johonkin asiaan vakavasti ja ollessamme vakavassa mielentilassa, meidän aivomme eivät itse asiassa toimi optimaalisesti kyseessä olevan asian ratkaisemisemiseksi.
Ollessamme oikein vakavassa tunnetilassa tai vakavassa mielentilassa, aivoissamme vaikuttavat sellaiset välittäjäaineet, kuten noradrenaliini ja kortisoli, jotka ovat eräänlaisia stressikemikaaleja, ikään kuin estoaineita. Näiden välittäjäaineiden tehtävänä on itse asiassa salvata aivojemme toimintaa ja tehdä ajattelustamme eräällä tavalla kapeampaa.
Joissain tilanteissa, jopa ongelmanratkaisuissa silloin, kun vaihtoehdot ovat vähissä, se saattaa olla hyväkin asia, mutta näiden estoaineiden vuoksi me emme pääsääntöisesti kuitenkaan ole parhaassa mahdollisessa mielentilassa voidaksemme ratkaista asioita.
Sen sijaan, silloin kun olemme positiivisessa mielentilassa, kenties innoissamme tai meillä on jollain muulla tavoin hauskaa, aivoissamme vaikuttaa toisenlaisia välittäjäaineita, eräänlaisia aivotoiminnan ja suorituksen voimistajia, joita koemme mm. flow-tilassa. Tällaisina mm. mielihyvää tuottavina hormoneina toimivat sellaiset aineet, kuten dopamiini, endorfiinit, serotoniini, oksitosiini ja anandamiidi.
Silloin, kun tällaiset voimistajavälittäjäaineet vaikuttavat aivoissamme, meidän ajattelumme on kirkkaampaa ja me olemme paljon kykenevämpiä havaitsemaan eri vaihtoehtoja ja mahdollisuuksia. Aivomme siis toimivat vilkkaammin.
Näin ollen, itse asiassa, kun olemme vakavia, me emme edesauta käsillä olevaa ongelmaa.
Mitäpä jos siis tarkoituksellisesti muuttaisitkin mielentilasi esimerkiksi menemällä ensin jonkin positiivisen muiston tai muun miellyttävän ajatuksen kautta käsittelemään käsillä olevaa asiaa?
Tekniikoita mielentilan muuttamiseen on paljon ja esittelen niitä monissa blogeissani ja videoissani. Kyse on siis kuitenkin siitä, että menet tietoisesti positiiviseen mielentilaan, jonka seurauksena aivosi yksinkertaisesti toimivat paremmin.
Toisin sanoen, menet pois vakavuudesta kohti positiivista mielentilaa.
Tämä on vakava asia, usko minua!
Nyt voit taas tehdä valinnan: Kuinka vakavasti otat tämän kirjoituksen? Suhtaudutko tästä eteenpäin asioihin vakavuudella, jolloin ajattelusi supistuu, vai suhtaudutko tästä eteenpäin asioihin positiivisessa mielentilassa, jolloin ajattelusi laajenee ja kykenet havainnoimaan enemmän ja laaja-alaisemmin?
Minä suosittelen, että otat tämän kirjoituksen vakavasti ja muutat tunnetilasi positiiviseksi aina, kun kohtaat ongelmia 😊.
