OMA SININEN MERESI
Käytännön ohjeita ja harjoituksia oman menestyksesi määrittämiseksi ja saavuttamiseksi, onnellisuuden tunteen kasvattamiseksi sekä oman sinisen meresi löytämiseksi
Sisällysluettelo
Kiitokset 1
Johdanto 3
Ensimmäinen luku: Menestyksen määrittäminen 7
Toinen luku: Mihin olet matkalla? 13
Aivojemme RAS-järjestelmä 14
Tavoitteiden asettaminen 17
Fokusoinnin voima 25
Kolmas luku: Miksi haluat mennä sinne? 31
Arvot ja arvohierarkia 33
Tavoitteet ja arvot 47
Elämäsi fokus 49
Minkälaista videota katselet? 56
Neljäs luku: Tiedä missä olet 59
Käyttäytymisemme muodostuminen 60
Nykytilan arviointi ja määritteleminen 65
Miten tämänhetkinen tunnetilamme muodostuu? 70
Viides luku: Mikä estää sinua? 77
Mistä uskomuksemme oikein ovat tulleet? 81
Uskomusten tunnistaminen 83
Arvojen ja uskomusten merkitys käyttäytymiseemme 90
Uskomusten muuttaminen 92
Kuudes luku: Mitkä ovat resurssisi? 103
Seitsemäs luku: Miten toimit ja käyttäydyt? 109
Disney-malli 113
Tavoitteesta toteutukseen 119
Kahdeksas luku: Saamasi palaute ja tekemäsi korjaukset 125
Toteutuksen ”vaatimukset” 130
Haasteet ovat mahdollisuuksia kasvuun 133
Yhdeksäs luku: Miten toimit ja käyttäydyt tästä eteenpäin? 135
Kirjan lopuksi… 139
Liite 1: Lyhyesti NLP:stä 143
Liite 2: Lähdekirjallisuus 145
Liite 3: Kirjan kirjoittajasta 147
